W większości gospodarstw domowych koszty jedzenia są jednymi z najwyższych pozycji na liście comiesięcznych wydatków. Z jednej strony po prostu jeść trzeba, więc wydatków nie da się całkowicie wyeliminować. Z drugiej, produkty spożywcze mają przeważnie niską cenę, więc się je bagatelizuje. A to duży błąd, który rocznie może nas kosztować najprawdziwszą fortunę. Co więcej, ze względu na galopującą inflację, na jedzenie z każdym rokiem wydajemy coraz więcej. Ile więc naprawdę każdego miesiąca kosztuje nas żywność? Przekonamy się poniżej:Spis treści1 Ile miesięcznie wydajemy na jedzenie? Średnie miesięczne wydatki Polaków na żywność według Na to wydajemy coraz Ile realnie potrafimy wydawać na jedzenie? 2 Jak oszczędzać na jedzeniu? Twórz tygodniowe menu i spisuj listy Porównuj ceny w różnych Korzystaj z kart rabatowych i programów Pamiętaj o paragonach i ich analizowaniuŚrednie miesięczne wydatki Polaków na żywność według GUSOczywiście, danych dotyczących średnich miesięcznych wydatków na żywność w 2021 roku jeszcze nie znajdziemy. Natomiast, Główny Urząd Statystyczny opublikował już ile kosztowało nas jedzenie w ubiegłym roku. Okazało się, że miesięczne wydatki na osobę w tym celu wyniosły 323 złote, czyli o 6,5% więcej niż w 2019. W przypadku czteroosobowej rodziny koszty żywności każdego miesiąca sięgają już więc kwoty 1300 PLN. Stanowi to około jednej czwartej wszystkich kosztów życia związanych z towarami i usługami to wydajemy coraz więcejCo ważne, w ubiegłym roku Polacy zaczęli rzadziej chodzić na zakupy spożywcze i kupowali więcej za jednym razem. Największy udział we wzroście wydatków na jedzenie miały zakupy mąki, które urosły o niemal 19% oraz tłuszczów zwierzęcych – szczególnie masła, na które wydaliśmy o 14% więcej niż w 2019. Mocno urosły także kwoty przeznaczane na makaron, świeże mleko, sery i twarogi oraz cukier. Więcej pieniędzy wydaliśmy także na owoce (wzrost o niemal 2%) oraz warzywa (1,4%). Co ciekawe, wyjątkiem jest spadek wydatków na negatywną konsekwencją dłuższego przebywania w domu jest wzrost spożycia cukru oraz – co logiczne – wydatków na słodycze. Pojawia się jednak także dużo pozytywnych tendencji, takich jak coraz częstsze przygotowywanie posiłków w domu oraz wzrost spożycia warzyw i owoców. Przeciętny Polak w 2020 roku zjadł prawie 3,9 kilograma owoców oraz ponad 7,7 kilograma warzyw. Co ciekawe, grupą, która kupiła najwięcej owoców i warzyw są emeryci i renciści. W zeszłym roku w ich miesięcznej diecie było ponad 5 kilogramów owoców i aż ponad 10 kilogramów realnie potrafimy wydawać na jedzenie? Jeśli jednak zapytamy Polaków, ile rzeczywiście wydają na jedzenie, większość z nich nie potrafi wskazać konkretnej kwoty. Problem tkwi w tym, że pomimo podstawowych zakupów, które najczęściej robimy raz w tygodniu lub nawet rzadziej, dodatkowo kupujemy codziennie lub raz na kilka dni inne produkty, które podajemy do stołu. Wszystko to utrudnia sprawę śledzenia wydatków. W efekcie, w internetowych ankietach większość Polaków przyznaje, że na jedzenie w rzeczywistości wydaje więcej niż 500 złotych na osobę miesięcznie. Jak więc oszczędzać na zakupach żywności?Jak oszczędzać na jedzeniu?Kluczem są oczywiście zakupy. W pierwszej kolejności należy opracować menu tygodniowe na śniadanie, obiad i kolację. Następnie należy sprawdzić szafki kuchenne i lodówkę. W kolejnym kroku składniki, których brakuje do przygotowania zamierzonych potraw, należy dodać do listy zakupów. W sklepie natomiast należy przestrzegać tej listy, zamiast dawać się kusić zakupem innych produktów spożywczych, których na dobrą sprawę nie ceny w różnych sklepachTo jednak nie wszystko. Aby efektywnie oszczędzać na jedzeniu, należy porównywać jego ceny w różnych sklepach i wyszukiwać promocji. W obecnych czasach jest to znacznie łatwiejsze niż dawniej – ponieważ aktualną ofertę i promocje znajdziemy w aplikacjach danych sklepów, a ich e-gazetki na stronach internetowych. Z tego powodu, jeśli do różnych sklepów znanych sieciówek dzieli nas podobny dystans, nie warto przywiązywać się do jednego ulubionego, lecz regularnie, przed każdymi zakupami porównywać ceny tych samych produktów i kupować je tam, gdzie z kart rabatowych i programów lojalnościowychPonadto, zdecydowana większość dużych sieci sklepów ma programy lojalnościowe i karty rabatowe dla klientów. Warto je wyrobić w każdym z nich, zwłaszcza że najczęściej nie musimy nawet ich posiadać fizycznie – są one przeważnie zaimplementowane do aplikacji danych sklepów. W ten sposób także możemy sporo zaoszczędzić na zakupach, a w szczególności na tych o paragonach i ich analizowaniuNa sam koniec, należy zawsze zachowywać paragony. To z ich wykorzystaniem będziemy naprawdę wiedzieć jak dużo wydajemy na jedzenie, na czym przepłacamy, a także czy kupujemy coś, co okazuje się zupełnie zbędne i możemy sobie tego odmówić w przyszłości. To właśnie za pomocą paragonów możemy zyskać kontrolę nad tym, ile kosztuje nas jedzenie. Mając taką wiedzę, będziemy mogli przejść do skutecznego oszczędzania w tym fakt, że ceny cały czas rosną nie oznacza, że musimy wydawać kilkaset złotych miesięcznie na jedzenie, a każdego roku ta cena musi się zwiększać. Bardzo wiele zależy tutaj również od nas samych i naszych nawyków.

Fot: Goldfinch4ever / Skrobia ziemniaczana ceniona jest za liczne zastosowania. Stanowi bazę dla własnoręcznie przygotowywanych maseczek na twarz. Osłania błonę przewodu pokarmowego i dostarcza organizmowi energii. Przemysł farmaceutyczny używa jej jako środka wypełniającego. Skrobia ziemniaczana to produkt cieszący się sporym zastosowaniem w sztuce kulinarnej, gdzie wykorzystywany jest zwłaszcza do zagęszczania zup i sosów. Z jej cennych właściwości korzysta się także w lecznictwie i kosmetyce. Może być używana jako puder na podrażnienia skórne. W gospodarstwie domowym przyrządza się z niej krochmal. Skrobia ziemniaczana a mąka ziemniaczana Czy skrobia ziemniaczana to mąka ziemniaczana? Niestety w znacznej części społeczeństwa panuje błędne przekonanie, że mąka ziemniaczana i skrobia ziemniaczana to po prostu zamienne nazwy jednego produktu. Występuje między nimi sporo różnic, począwszy od sposobu produkowania. Surowcem do wytwarzania mąki ziemniaczanej są gotowane ziemniaki, które po odparowywaniu zostają zmielone razem ze skórką i wysuszone. Z kolei skrobia ziemniaczana produkowana jest ze świeżych, wymytych ziemniaków, z których po rozdrobnieniu i wypłukaniu zbiera się osadzoną skrobię, poddaje się ją następnie czyszczeniu, suszeniu i przesianiu. Czym jeszcze różni się skrobia ziemniaczana od mąki ziemniaczanej? Skrobia ma formę matowego, sypkiego, czysto białego, bezzapachowego proszku, który zaciśnięty w dłoni wydaje charakterystyczny odgłos chrzęszczenia. Kilogramowe opakowanie skrobi kosztuje około 5,50 zł. Produkt jest powszechnie dostępny w sklepach spożywczych. Z kolei mąką ziemniaczana wyglądem przypomina mąkę pszenną. Dodać należy, że jest cięższa od skrobi i zdecydowanie rzadziej spotykana w sklepach. Podsumowując, skrobia ziemniaczana to nie mąka ziemniaczana. Skrobia ziemniaczana – właściwości i zastosowanie w lecznictwie Z właściwości skrobi ziemniaczanej czerpie zarówno medycyna alternatywna, zwana niekonwencjonalną, jak i przemysł farmaceutyczny, gdzie wykorzystywana jest w produkcji pudrów i zasypek oraz pełni rolę środka wypełniającego. Sama także może pełnić funkcję pudru w łagodzeniu podrażnień skóry i oparzeń słonecznych, który doskonale pochłania wilgoć i przyspiesza proces gojenia. Przyrządzony z niej kisiel wspomaga leczenie chorób układu pokarmowego, ponieważ skutecznie osłania przewód pokarmowy. Łagodzi biegunkę i bóle brzucha. Dodatkowo stanowi element diety stosowanej przy zatruciach. Skrobia ziemniaczana to źródło złożonych węglowodanów, które ulegają przekształceniu w glukozę będącą doskonałym źródłem energii niezbędnej do funkcjonowania organizmu. Zawiera wspierającą odporność witaminę C i B₆, która warunkuje prawidłową pracę układu nerwowego. Dlaczego warto jeść ziemniaki? Dowiesz się tego z filmu: Zobacz film: Dlaczego warto jeść ziemniaki? Źródło: Dzień Dobry TVN. Skrobia ziemniaczana – zastosowanie w kosmetyce Skrobia ziemniaczana to składnik maseczek na twarz, a jedną z bardziej znanych jest maseczka łagodząca oznaki starzenia. Sprzyja regeneracji i dotlenieniu komórek skóry. Nawilża, głęboko odżywia, spłyca zmarszczki. Do jej przygotowania potrzebne są: 3 łyżki tłustego mleka, 2 łyżeczki skrobi, 1 łyżeczka oleju brzoskwiniowego. Wszystkie składniki miesza się dokładnie, a następnie powstałą maskę nanosi na oczyszczoną twarz. Po około 20 minutach usuwa się wszystko letnią wodą. Z kolei dodana do kąpieli skrobia rozjaśnia skórę, zwalcza uczucie pieczenia i swędzenia oraz nadmierne pocenie się. Skrobia ziemniaczana użyta na włosy może stanowić konkurencję dla kupnego suchego szamponu, kiedy nie ma się czasu na tradycyjne mycie włosów. Natomiast dodana do gotowych odżywek lub masek nada włosom blasku, miękkości i sprężystości. Skrobia ziemniaczana – inne zastosowania Skrobia ziemniaczana ma różnorakie zastosowania. Przemysł włókienniczy korzysta z niej przy apreturowaniu tkanin, czyli przy procesie ich uszlachetniania, wykańczania, którego celem jest nadanie materiałowi nowych i/lub lepszych właściwości. W wyniku tego jego wartość użytkowa się podnosi. W przemyśle chemicznym używa się jej do produkcji klejów, a w papierniczym do zapewnienia lekkości i poprawy gładkości papieru. Skrobia ziemniaczana ma liczne zastosowania w kuchni. Znana jest z właściwości zagęszczających i spulchniających. Wykorzystuje się ją do zmiany konsystencji zup i sosów, przyrządzania budyniu i kisielu, pyz, knedli i klusek ziemniaczanych czy do wypieku ciast, bez i pieczywa. Ważną informacją jest to, że nie zawiera glutenu, stąd też określana bywa jako skrobia ziemniaczana bezglutenowa. Dodatkowo w gospodarstwie domowym używa się jej do krochmalenia tkanin. Krochmal uzyskuje się ze zmieszania skrobi z wodą. Niegdyś krochmalenie było bardzo popularne, obecnie jest rzadko wykonywane. Zabieg podejmowany był w celach higienicznych i konserwowych. W jego wyniku materiał nie wchłaniał wilgoci, w mniejszym stopniu gromadził się na nim kurz, a plamy były prostsze do usunięcia. Dodatkowo bakterie miały mniej sprzyjające warunki do namnażania się. Skrobia ziemniaczana – wartości odżywcze W 100 g skrobi ziemniaczanej jest 338 kalorii (1428 kJ). Pozostałe wartości odżywcze: tłuszcz 0,1 g, węglowodany 83 g (w tym cukry 0,2 g), białko 0,6 g, błonnik 0,4 g.

ONS Magda Gessler słynie z zamiłowania do dobrej kuchni. Wszyscy wiedzą, że jej sposób na doskonałe jedzenie to nieoszczędzanie na składnikach. Jednak czy wszystkich byłoby stać na produkty z jej własnego sklepu? Magda Gessler znana jest z ogromnej wiedzy na temat gotowania i żyłki do interesów. Prowadzi własne restauracje oraz sklep z żywnością. Nie uwierzycie, ile kosztuje u niej mąka i z czego jest zrobiona! Podpowiadamy – nie ma w niej złota ani platyny, ale i tak skład robi wrażenie. Włoskie specjały Sławna restauratorka prowadzi sklep, w którym można kupić przyprawy, dodatki i jedzenie typowe dla włoskiej kuchni. Reklamowane są wyjątkową jakością, dlatego cena jest odpowiednio wysoka. Jednak niektóre ceny naprawdę zwalają z nóg! Na przykład mąka w tym sklepie kosztuje aż 52,90 zł za kilogram! Z czego ona jest zrobiona? Jak się okazuje, ta niezwykła mąka składa się w całości z suszonych kasztanów. Nie zawiera glutenu, laktozy ani innych dodatków, dlatego jest całkowicie bezpieczna dla wegan. Co jeszcze możemy znaleźć w tym sklepie? Luksusy w sklepie Magdy Gessler Kasztanowa mąka to nie jedyny produkt w tym sklepie, którego cena wskazuje na wyjątkową ekskluzywność. Możemy w nim znaleźć także: Trufle w oliwie za jedyne 64 zł za 100 g, czyli 640 złotych za kilogram! Ser picorino z pistacjami za 82 zł za kilogram Miód wrzosowy – 78 zł za kilogram Jednak większość produktów sprzedawanych w sklepie Magdy Gessler ma dość rozsądne ceny. Na przykład 20 złotych za 10 sztuk oscypków nie wydaje się być zbyt wygórowaną ceną. Możemy też kupić tam koncentrat pomidorowy czy kapary prosto z Włoch, a ceny tych produktów nie przekraczają 15-20 złotych. Adobe Stock/ Horrendalne ceny w sklepie Rydzyka! Nie uwierzysz, ile trzeba zapłacić za litr miodu! W sklepie Fundacji Nasza Przyszłość, której założycielem jest Tadeusz Rydzyk, od niedawna pojawiły się produkty spożywcze. Ich ceny wprawiają w osłupienie! W sklepie ojca Rydzyka jeszcze do niedawna można było kupić tylko książki i dewocjonalia. Z czasem pojawiły się w nim produkty spożywcze. Obok religijnych obrazków, figurek i różańców, teraz możesz kupić tam między innymi mąkę, przyprawy, słodycze i miód. Nikt jednak nie wie, skąd wzięły się ich wręcz horrendalne ceny. Czyżby produkty zostały namaszczone przez samego ojca Rydzyka? A może wcale nie służą do jedzenia, tylko do oglądania? Możemy tylko domniemywać. Mąka dla bogaczy W ofercie znajdziemy wiele produktów, których ceny wołają o pomstę do nieba. Zacznijmy więc łagodnie, od mąki, która w zwykłym sklepie spożywczym kosztuje ok. 2 zł. W sklepie ojca Rydzyka kilogram tego produktu wycenia się na… 51 zł ! W istocie mąka nie jest pszenna, ani nawet orkiszowa, a zrobiona z jadalnych kasztanów. Nie zmienia to faktu, że produkt, który niesamowicie szybko zużywa się w każdej kuchni ma cenę niemal z kosmosu! Na takie frykasy bez dwóch zdań może sobie pozwolić tylko najbogatsza część społeczeństwa. Dla osób, które zarabiają nieco mniej sklep poleca mąkę orkiszową za jedyne 14,90 za kilogram … Spieszcie się, bo istnieje ryzyko, że wszyscy wykupią ten niebiański produkt! Sok z czarnej rzepy Sklep oferuje również sok z czarnej rzepy. Trzeba przyznać, że już sama nazwa brzmi luksusowo. Nie inaczej jest w przypadku ceny. Choć w internecie bez problemu znajdziemy ten produkt za ok. 23 zł, Fundacja Nasza Przyszłość sprzedaje go za 31,50 za pół litra ! Choć sok z czarnej rzepy w istocie zawiera wiele cennych właściwości pozytywnie wpływających na zdrowie, to faktem jest, że nie trzeba za niego przepłacać. Chyba że została do niego dolana woda święcona, która sprawi, że wszyscy spotkamy się w niebie. Prawdę mówiąc, nigdy... ONS/AdobeStock Ile kosztuje schabowy u Magdy Gessler? Trzeba za niego zapłacić majątek Nie od dziś wiadomo, że ceny w restauracjach Magdy Gessler nie należą do najniższych. Ile z kolei trzeba zapłacić za zwykły kotlet schabowy? Mimo wszystko możecie się nieźle zdziwić. Magda Gessler to niekwestionowana królowa polskiej gastronomii. Na co dzień prowadzi kilka restauracji i jest gwiazdą programów kulinarnych, takich jak „ Kuchenne rewolucje " czy „ MasterChef ". Mało kto zna się na kuchni tak jak ona. Gessler ma ogromną kulinarną wiedzę i niebywałe wyczucie smaku. Nic dziwnego, że każe sobie słono płacić za serwowane w jej restauracji dania. Ile kosztuje schabowy w jej słynnej restauracji „U Fukiera”? Cena może was zwalić z nóg. Ile kosztuje schabowy w restauracji Magdy Gessler? Jeśli wybieracie się na obiad do restauracji Magdy Gessler, lepiej przygotujcie sporą ilość gotówki. Ceny „U Fukiera” mogą was zwalić z nóg. Przykładowo, za kawałek sernika trzeba zapłacić aż 31 zł. Ile kosztuje obiad – na przykład schabowy? Za następującą propozycję: „kotlet schabowy z kapustą, na całą patelnię" oraz ziemniaki - trzeba u niej zapłacić 64 złote. Porcja jest jednak rzeczywiście całkiem spora i z powodzeniem można ją podzielić na dwie osoby. Jeżeli myślicie, że schabowy to najdroższa pozycja w menu u Magdy Gessler, to jesteście w błędzie. O wiele droższe są – uwaga – placki ziemniaczane z gulaszem, za które trzeba zapłacić 79 złotych. Jeszcze drożej kosztuje antrykot smażony na kamieniu z masłem czosnkowym, który kosztuje aż 130 złotych za porcję. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez „U Fukiera” Magda Gessler (@ Lubicie jeść sałatki? W restauracji Magdy Gessler macie do wyboru trzy a ich ceny wahają... Magda Gessler przedstawiła ofertę wielkanocną swojej restauracji. Ceny jak zawsze horrendalnie wysokie Kucharze Magdy Gessler mają pełne ręce roboty i przed Wielkanocą przyrządzają świąteczne potrawy, które można kupić w sklepie restauratorki. Sprawdźcie, ile kosztują! Przygotowywanie się do świąt wielkanocnych to wesoły czas, który spędza się razem z rodziną. Wspólne malowanie pisanek, dekorowanie mazurka czy pieczenie babki wielkanocnej to wspomnienia, które na pewno większość z was pamięta ze swojego dzieciństwa. Później tych świątecznych zwyczajów uczycie swoje dzieci, a te przekazują tradycję następnym pokoleniom. Zamawianie gotowych potraw na Wielkanoc Jednak w dzisiejszych czasach ludzie są zabiegani jak nigdy wcześniej. Choć używa się sprzętów, które ułatwiają codzienne obowiązki, to czasu wcale nie jest coraz więcej. Wręcz przeciwnie – wydaje się, że go ubywa! Przy tak szalonym tempie życia trudno jest znaleźć chwilę na to, by przygotować święta Wielkanocne tak, jak dawniej. Z tego powodu coraz więcej ludzi decyduje się skorzystać z ofert sklepów i restauracji i kupić część wielkanocnych potraw, zamiast je przygotowywać. Dotyczy to głównie ciast, choć popularne staje się kupowanie całych dań, w tym mięs czy faszerowanych jajek. Magda Gessler sprzedaje wielkanocne potrawy Ponieważ wzrasta zainteresowanie taką „wielkanocną garmażerką”, restauratorzy chcąc wyjść naprzeciw oczekiwaniom klientów, oferują sprzedaż gotowych potraw wielkanocnych. Wśród nich nie mogło oczywiście zabraknąć Magdy Gessler! Znana restauratorka i gwiazda programów kulinarnych „Kuchenne rewolucje” oraz „Masterchef” w swoim sklepie „Delikatesy u Fukiera” sprzedaje w tym roku tradycyjne, wielkanocne dania i desery, które zostały przyrządzone przez kucharzy z jej restauracji. Poznajcie ceny tych specjałów! Ceny w sklepie Magdy Gessler Restauratorka regularnie krytykowana jest za ceny dań sprzedawanych w jej restauracjach oraz produktów dostępnych w jej sklepie. Gessler za każdym razem... ONS Ceny w sklepie ojca Rydzka powalają na łopatki. Niewyobrażalne, ile trzeba zapłacić za miód Ojciec Rydzyk bez wątpienia został obdarzony żyłką do interesów! Zobaczcie, jakie są ceny w jego sklepie. Zakonnik z Torunia zdecydowanie nie próżnuje! Ojciec Rydzyk jest bardzo przedsiębiorczym człowiekiem i stale znajduje kolejne sposoby na pomnażanie majątku swojego oczka w głowie, czyli Radia Maryja. Rozgłośnia działa głównie dzięki datkom od słuchaczy, ale zakonnik znajduje także inne źródła zarobku. Otworzył sklep internetowy, w którym można kupić wiele towarów w naprawdę… zaskakujących cenach. Stać was na takie luksusy? Skarby w sklepie Rydzyka Ojcu Rydzykowi nie można odmówić talentu i żyłki do interesów. Z sukcesem prowadzi sklep, w którym sprzedaje się mydło i powidło i to za niemałe pieniądze! Przyjrzyjcie się ile trzeba zapłacić za produkty sprzedawane w sklepie zakonnika! Oferta jest naprawdę interesująca. Dominującym towarem są oczywiście dewocjonalia, książki religijne, żywoty świętych czy kalendarze. Na szczególną uwagę zasługują bardzo ciekawe tytuły, takie jak „Boży poradnik antydepresyjny”, „Czarna księga komunizmu” czy „Kaszoterapia”. Nie wszystkie produkty w ofercie sklepu są bardzo drogie. Można znaleźć interesujące towary w naprawdę przystępnych cenach. Na przykład: Chusteczka ze św. Janem Pawłem II – 3,50 zł Magnes z Matką Boską Częstochowską – 6,90 zł Pieśni patriotyczno-religijne na płycie CD – 4,90 zł Jednak ceny niektórych produktów są dość zastanawiające. W sklepie można kupić na przykład figurę Matki Bożej Niepokalanej za jedyne… 289 złotych! Figura ma aż 50 cm wysokości. Niestety, kupujący raczej jej nie polecają – ocena tego produktu w sklepie to zaledwie 2,5 gwiazdki na 5 możliwych. Na uwagę zasługuje także specjalne, jubileuszowe wydanie Biblii za jedyne 600 złotych. W cenie kupujący dostają wyjątkowe wydanie Starego oraz...

Zdrowe odżywianie to drogie odżywianie? Sprawdzam, ile kosztuje ekologiczny koszyk artykułów spożywczych. I kogo na nie stać?Chcesz żyć długo i cieszyć się pełnym zdrowiem? Zacznij od zmiany diety – radzą dyżurni propagatorzy zdrowego stylu życia. Poszedłem tym tropem i chciałem zaopatrzyć się w sklepie ze zdrową żywnością w arsenał produktów bio-, eko-, wege i bez glutenu. Przy kasie przeżyłem szok. Czy można jeść zdrowo i tanio?Podobno jesteśmy tym, co jemy. Niby każdy to wie, ale i tak ładujemy w siebie kilogramy kotletów, bułek, czekolady i cukierków. Skutki są opłakane, bo rośnie epidemia otyłości. Średnio co czwarty z nas ma nadwagę lub choruje na otyłość, co plasuje nas w pierwszej piątce europejskich krajów. A najszybciej tyją dzieci: na otyłość cierpi już 30% chłopców w wieku 11-15 lat!Zobacz również:Święty spokój kierowcy w dobie wysokiej inflacji? Bezcenny. Jak można (spróbować) ograniczyć koszty eksploatacji samochodu? I ile to kosztuje? [NOWOCZEŚNI MOBILNI]Jest plan na wakacje za granicą? Jest też problem: wysokie ceny i słaby złoty. Dwa sposoby, by nie dać się złapać w sidła kursowe [MOŻNA SPRYTNIEJ]Cyberbezpieczeństwo w bankach: technologie przyszłości. Jak zmieni się świat bankowości? [BANK NOWOŚCI]Ale to nie koniec przez złe nawyki żywieniowe (i ogólnie niezdrowe prowadzenie się, smog i plastik) rośnie liczba nowotworów. W 1990 r. lekarze diagnozowali przypadków nowotworów, dziś już dwa razy tyle. I to nie jest tylko kwestia lepszej diagnozy, bo choruje coraz więcej osób w tzw. zachodnich szukać ratunku w zdrowym odżywianiu. I sprawdzić, ile kosztowałoby porzucenie złych nawyków i zastąpienie zwykłego jedzenia, zdrowym: bio, eko bez glutentu i bez też: Będzie podatek od mięsa? W Europie zaczynają o nim dyskutować! Czy mięsożerność ludzi rzeczywiście pogłębia katastrofę klimatyczną?Czytaj też: Rząd szykuje podatek od cukru. Ile zapłacisz wkrótce za słodki napój? I czy tu chodzi o nasze zdrowie, czy o pieniądze? Sprawdzam!Gruby portfel sprzyja szczupłej sylwetce?Stawiam tezę, że stan portfela ma wpływ na naszą dietę. To nie przypadek, że tak wielu Amerykanów cierpi na otyłość – w USA nie brakuje zdrowej żywności, ale jest ona tak droga, że większość Amerykanów woli kupować tani chleb tostowy, lichej jakości hamburgery i zapisać do to wszystko litrem słodkiego napoju. To nie mit, że są sklepy, w których woda jest droższa od słodkiego na jedzenie stanowią różną część naszego portfela. Generalnie zgodnie z powszechnie znanymi ekonomicznymi prawidłami, im mniejsze zarobki i dochód rozporządzalny, tym udział wydatków na jedzenie w gospodarstwie domowym jest większy, bo mniej zostaje tego, co można rozdysponować na przyjemności niezwiązane z najnowszych, bo opublikowanych we wrześniu danych GUS (acz dotyczących 2018 r.) przeciętny mieszkaniec Polski największą część dochodu przeznacza na jedzenie i napoje bezalkoholowe – to 25% dochodu rozporządzalnego, czyli tego co mu zostało po opłaceniu zobowiązań. Rolnicy nawet więcej, bo aż 31%.Ile jest to w przeliczeniu na złotówki? Według GUS przeciętny Polak rok temu miał do wydania 1693 zł miesięcznie, czyli jedna czwarta z tej sumy to ok. 425 zł. Dziś te liczby będą z pewnością większe, bo wzrosły nasze dochody (choć gonił je wzrost opłat), ale przede wszystkim bardzo, bo w tempie dwucyfrowym zdrożała w ciągu roku żywność. Dziś możemy wydawać nawet 500 zł miesięcznie na dane szczegółowe nie są budujące, bo w naszym zakupowym koszyku spada udział tego co zdrowe. Polacy jedzą mniej warzyw (o 3,9%), pieczywa i produktów zbożowych, ryb i owoców morza (3,5%.), a także jaj (o 2,9%). Na plus należy odnotować, że wzrosło spożycie owoców – o 3%.Ale czy co można kupić za 500 zł na osobę? Ile będzie kosztował w sklepie koszyk „ekologiczny”, a ile zwykły?Biokoszyk – co w nim powinno się znaleźć. I za ile?Zacznijmy od określenia tego, jakie produkty trafią do koszyka. Przede wszystkim takie, które posiadają certyfikat bio, czyli z zielonym listkiem, który oznacza zgodność wyrobu z unijnymi zasadami rolnictwa konsumenta oznacza to, że kupowany produkt co najmniej w 95% składa się z produktów ekologicznych, do jego produkcji nie użyto produktów modyfikowanych genetycznie (GMO), ani sztucznych polepszaczy, pestycydów, nawozów sztucznych. Ponadto rośliny nie były pryskane, a hodowca dbał o dobrostan zwierząt, np. o odpowiednią ilość miejsca w miejscu hodowli. Do tego dbał o środowisko, ograniczał zużycie ekologiczna jest droższa, a samo uzyskanie certyfikatu kosztuje. Płaci się specjalnym firmom, które mają uprawnienia do nadawania i weryfikowania tego, czy produkcja jest kategoria to produkty, które nie zawierają alergenów. Alergia to współczesna choroba cywilizacyjna. Coraz więcej osób nie toleruje glutenu, laktozy, a nawet jaj. Zdrowa dieta nie powinna w ogóle zawierać tych składników, albo zawierać w ograniczonych jest dostać produkt, który jednocześnie spełniałby wszystkie kryteria, czyli był ekologiczny i bez alergenów. Wybrałem więc koszyk subiektywny, będący miksem tych dwóch kategorii. Ile kosztowały mnie zakupy?Czytaj też: Rząd podwyższa „podatek alkoholowy”. Niby dla zdrowia, ale tak naprawdę dla kasy. Liczymy, ile „uczciwie” powinien kosztować alkoholCzytaj też: Lech, czy Żywiec? Markowy Carlsberg, czy kraftowe morelowe? Ciemne czy jasne? Teraz najlepsze jest… zielone. Nowa, piwna modaIdę na ekologiczne zakupy. Ile muszę wziąć pieniędzy?Na start produkt bardzo powszedni, czyli chleb. Zwykły, biały chleb z sieci piekarni Putka kosztuje 3,38 zł za kilogram. Chleb żytni na zakwasie bio kosztuje już 12 zł za kilogram. Dla porównania: chleb bezglutenowy już ok. 30 zł za kilogram – i nieważne czy wybierzemy chleb owsiany, kasztanowy z sieciowej piekarni, czy gryczany z bezglutenowej piekarni osiedlowej. Dziwnym trafem wszystkie chleby bezglutenowe, na które trafiłem, kosztowały tyle samo. A więc – w przeliczeniu na 300 g – mamy na rachunku: chleb zwykły za 1,7 zł, chleb bio – 4 zł, a chleb bezglutenowy – 10 – litr mleka krowiego UHT z zawartością 3,2% tłuszczu w kartonie kosztuje 2,5 zł. Litr mleka bio – 4,49 zł, a litr mleka bez laktozy – 3,75 zł. Jeśli chcemy zastąpić mleko krowie, musimy wydać więcej – litr bardzo zdrowego mleka koziego kosztuje ok. 10 zł (ale nie jest bio). Ewentulanie możemy wybrać mleko sojowe – ok. 8-9 zł za zwykła – 3,49 zł za kilogram. Mąka bio – 8 zł za kilogram. Mąka jest podstawowym składnikiem wielu potraw, jednak jest też podstawowym źródłem glutenu. Nie ma na szczęście problemu, by ją zastąpić, a od rodzajów mąki może zakręcić się w głowie: migdałowa, z ciecierzycy, ryżowa, ziemniaczana – wszystkie dostępne są w wariancie eko. Cena ok. 15-20 zł za kilogram. W tej cenie można też dostać substytut mąki glutenowej do pieczenia w cenie ok. 16 zł za – choć nie jest zdrowy, to jednak trudno się bez niego całkiem obyć w kuchni, a w odpowiednich (czytaj: niedużych) ilościach nie musi być szkodliwy. Kilogram zwykłego cukru – to ok. 3 zł. Nie znalazłem ofert polskiego cukru z buraków bio. Żeby słodzić ekologicznie trzeba kupić bio cukier trzcinowy – ok 28 zł za kilogram, ewentualnie przerzucić się na syrop klonowy, daktylowy albo z agawy – wszystkie dostępne w wariantach bio w cenie 30-90 zł za kilogram/litr. Jeśli wolimy klasyczną postać cukru, to firma Oxfam oferuje cukier bio i fair trade za 34 zł/ też wybrać polskie złoto, czyli miód – lokalni bartnicy sprzedają dobrej jakości miody w cenie 30 zł kilogram. Miody ekologiczne (ale zwykle nie polskie) kosztują co najmniej dwa razy i owoce. Polskie owoce, nawet jeśli nie są z certyfikatem eko, to i tak prawdopodobnie są zdrowsze, niż owoce na Zachodzie Europy, czy w USA, bo Polscy rolnicy z oszczędności nie stosują tylu oprysków i ulepszaczy podczas uprawy. Opryski są jednak powszechne, a znajomy sadownik mówi wprost, że bez nich klienci nie chcieliby kupować tego, co wyrośnie na drzewach, bo owoce „eko”, są mniejsze i z wyglądu mniej apetyczne. I coś w tym jest. gdy spojrzy się na asortyment biowarzyw i owoców. Spójrzmy jednak na początek koszyk „zwykły”. Kilogram ziemniaków – 3 zł, pomidory – 10 zł, ogórki długie – 14 zł, marchewka – 2,65 zł, cebula – 3 zł, kilogram jabłek – 3 zł, kilogram bananów – 5 zł. W sumie – mniej więcej 41 koszyka bio: ziemniaki – 6,5 zł, pomidory – 20 zł, ogórki długie – 25 zł, marchewka – 5 zł, cebula – 7,5 zł, jabłka – 8 zł, banany – 12 zł. W sumie – 84 zł, czyli mniej więcej dwa razy tyle, co „zwykłe”Jaja – w naszych głowach zaszła wielka rewolucja jeśli chodzi o rodzaj kupowanych jaj. Zakup „trójek”, czyli jaj od kur z chowu w klatkach stał się powodem do wstydu. Takie jaja trudno już dostać w sklepach, bo pod naporem opinii publicznej kolejne sieci wycofały je ze sprzedaży, a rezygnują z nich nawet niektórzy producenci majonezu. Obecnie najbardziej popularne są jaja z chowu ściółkowego – 10 szt. za ok. 6 zł. Dla porównania: jaja bio kosztują 15-25 zł za 10 sztuk w zależności od też opcja dla tych, którzy chcieliby zrezygnować z jajek – albo ze względu na trzymanie się przepisów kuchni wegańskiej, albo ze względu na uczulenie na białko jaja kurzego. W sprzedaży dostępny jest zamiennik jajek vEggS w proszku ( tapioka, mąka ziemniaczana). Opakowanie w cenie 17 zł powinno starczyć jako substytut 20 – zwykły polski olej rzepakowy kosztuje ok. 7 zł za litr. Olej rzepakowy ekologiczny – 30-40 zł za litr. Jeśli ktoś preferuje oliwę to ekologiczna kosztuje od ok. 50 zł za – pod tym względem w Polsce panuje prawdziwe rozbicie dzielnicowe. Są rejony, gdzie królują Winiary, Kętrzyński, Napoleoński, czy Kielecki. Ich ceny są podobne – w przeliczeniu na 300-gramowy słoik wychodzi ok. 20 zł za kg czyli 5 zł za opakowanie (to mocno uśredniona stawka).. Majonez to jednak bomba cholesterolowa i warto zastąpić go czymś zdrowszym. Nie brakuje majonezów „wege” czyli bez jajek. Ceny – za opakowanie o podobnej pojemności wychodzi 30-40 zł/ żółty – kilogram sera Gouda kosztuje mniej więcej 23-26 zł. Ale taki ser jest tłusty, zawiera mnóstwo laktozy. Dobrym zamiennikiem, ale nie wegańskim jest ser kozi. Kilogram bio sera koziego kosztuje 135 zł. Jeśli trzymalibyśmy się diety wegańskiej, to bio tofu można kupić już od 40 zł za kilogramHerbata – zwykła herbata w torebkach kosztuje ok. 20-25 zł za 100 torebek. Zielona herbata bio sprzedawna jest w opakowaniu po 20 torebek w cenie 13 zł. Czyli 100 torebek kosztuje 65 – zwykły glutenowy makaron kosztuje ok 3-4 zł za 500 g. Marakon bezglutenowy (np. z mąki kukurydzianej) kosztuje dwa razy więcej. Bardziej wysublimowane makarony z ciecierzycy, zielonego groszku, czy quinoi kosztują nawet 5 razy więcej niż zwykły makaron z pszenicy – bardzo niezdrowa, ale bardzo dobra przekąska. Zwykłe, ziemniaczane smażone na oleju kosztują ok. 6 zł za 140-gramowe opakowanie (ok. 43 zł za kilogram). Zdrowa alternatywa to chipsy suszone z jabłek, bananów, ananasów albo innych owoców. Cena – od 130 zł za kilogram wzwyż. Producenci nawet nie robią tak dużych gramatur, np. chipsy jabłkowe w opakowaniu 20 g kosztują 3,29 – na naszej liście nie mogło zabraknąć też takich przysmaków. Litr zwykłych lodów kosztuje 15 zł, marki nieco bardziej jakościowe takie jak Grycan kosztują 20 zł, a lody premium Haagen-Dazs czy Ben & Jerry’s – 40-50 zł. Rozstrzał cenowy jest duży, ale wszystkie te produkty zawierają mleko i jaja. Dla porównania: lody wegańskie Ben & Jerry’s kosztują tyle samo, co zwykłe tej marki, czyli ok. 50 zł za litr, 25 zł za opakowanie. To jednak nawet dwa razy więcej niż zwykle w przeliczeniu na ceny w opakowaniach, „przy kasie” za koszyk zwykły zapłaciłbym: chleb 1,7 zł, mleko 2,4 zł, mąka 3,49 zł, cukier 3 zł, koszyk warzyw i owoców: 40,65 zł, jaja 6 zł, olej 7 zł, majonez 5 zł, ser żółty – 4 zł, herbata 15 zł, makaron – 3,5 zł, chipsy 6 zł, lody 12 zł. Razem: 94,74 złA teraz koszyk ekologiczny. Chleb 10 zł, mleko 10 zł, mąka 8 zł, cukier 30 zł, koszyk warzyw i owoców 84 zł, 10 jaj – 20 zł/ zamiennik 17 zł, olej 30 zł, majonez Wege – 8 zł, ser kozi w plastrach – 10 zł. Zamiennik tofu – 8 zł, zielona herbata bio – 65 zł, makaron bezglutenowy 8 zł, chipsy jabłkowe 3x20g 10 zł, lody 25 zł. Razem: 326 złZsumowanie koszyków dobrze oddaje jednostkowe różnice w cenach – zwykle produkty ekologiczne albo zamienniki niezdrowych produktów są 2-3 razy droższe niż ich niezdrowe pierwowzory. To odpowiedź dlaczego z jednej strony odżywiamy się źle – bo jest tanio. Albo przynajmniej ciekaw Waszych doświadczeń z ekologicznymi zakupami? Macie jakieś tańsze alternatywy na wybrane produkty? Ulubione sklepy? Triki na ścięcie kosztów i zdrowe odżywianie? Piszcie w zdjęcia: PixaBay

Kąpiel w krochmalu na podrażnienia skóry Mąka ziemniaczana według wielu mam jest niezbędna w pielęgnacji niemowlaka. Krochmal dodawany do kąpieli skutecznie łagodzi wszelkie podrażnienia, a zasypka z mąki ziemniaczanej przydaje się na odparzenia. Zobacz, czy faktycznie warto ją stosować w pielęgnacji niemowląt. Delikatna i wrażliwa jest skóra niemowlaka jest narażona na wiele podrażnień, a jej pielęgnacja stanowi prawdziwe wyzwanie kosmetyczne dla wielu mam. Wysypki, potówki, przesuszenia i odparzenia… Dziecko może również doświadczać alergii skórnych. Kosmetyki dla niemowląt należy wybierać rozsądnie, zwracając uwagę na ich skład. Z pomocą w łagodzeniu wielu dolegliwości przychodzą również niezawodne domowe sposoby, wśród których króluje mąka ziemniaczana – od lat stosowana przez nasze mamy i babcie w walce z problemami skórnymi niemowlaka. Czy faktycznie jest taka skuteczna i możemy stosować ją u dziecka bez przeciwwskazań? Spis treściMąka ziemniaczana na odparzeniaKąpiel w krochmalu na podrażnienia skóryCzy stosowanie mąki ziemniaczanej na skórę maluszka jest bezpieczne? Mąka ziemniaczana na odparzenia Odparzenia na pupie niemowlaka można łagodzić za pomocą zasypki z mąki ziemniaczanej, której używa się zamiast kremu. Przygotuj: mąkę ziemniaczaną, wodę do kąpieli, ręczniki papierowe. Umyj pupę dziecka i osusz ją delikatnie ręcznikiem papierowym. Pamiętaj, że przed zastosowaniem mąki skóra musi być całkowicie osuszona. Posyp pupę niemowlaka mąką ziemniaczaną. Zabieg możesz powtórzyć następnego dnia. O ile kąpiel w roztworze z mąki ziemniaczanej (krochmalu) została uznana przez dermatologów jako skuteczna forma łagodzenia schorzeń skórnych, w tym AZS u niemowląt, o tyle zasypka z mąki ziemniaczanej wzbudza więcej kontrowersji. Warto wiedzieć, że aplikowana w takiej postaci na skórę niemowlaka może wywołać rumień i zaognić stany zapalne, zwłaszcza, jeśli zabieg nie zostanie odpowiednio wykonany – mąka zbita w grudki pod wpływem wilgoci może przysporzyć dziecku dodatkowych cierpień. Zobacz: Atopowe zapalenie skóry (AZS) u niemowląt. Przyczyny, objawy, leczenie Kąpiel w krochmalu na podrażnienia skóry Kąpiel w krochmalu stosuje w walce z odparzeniami, zaczerwienieniem i nadmiernym łuszczeniem się skóry oraz potówkami. Działa łagodząco, przynosząc ulgę w pieczeniu i swędzeniu skóry. Przygotuj: mąkę ziemniaczaną – 1 dużą łyżkę na 3 litry wody, przegotowaną i zimną wodę, wanienkę. Łyżkę mąki ziemniaczanej rozpuść w szklance zimnej wody i wymieszaj do momentu aż wszystkie grudki się rozpuszczą. Tak przygotowany roztwór przelej do miski z gorącą wodą i wymieszaj – w ten sposób powstał krochmal, który należy przelać do wanienki i uzupełnić mieszkankę przegotowaną wodą. Pamiętajmy, że woda w wanience powinna wynosić ok. 38 stopni. Kąpiel skutecznie łagodzi podrażnienia oraz świąd. Zmniejsza ponadto skłonność do odparzeń. Okłady z krochmalu (wacik nasączony roztworem) sprawdzają się również w przypadku trądziku niemowlęcego i ciemieniuchy. Krochmal ma działanie wysuszające, dzięki czemu skutecznie redukuje krostki oraz umożliwia wyczesywanie ciemieniuchy z włosków. Czy stosowanie mąki ziemniaczanej na skórę maluszka jest bezpieczne? Kąpiel w krochmalu łagodzi podrażnienia skórne, a jej działanie zbliżone jest do emolientów i potwierdzone przez badania dermatologiczne. Stosowanie mąki ziemniaczanej bezpośrednio na skórę – w formie zasypki – może podrażnić skórę wyjątkowo wrażliwą skórę dziecka i wywołać rumień u dziecka. Zawsze należy ją stosować na umytą i dobrze osuszoną skórę, bez uprzedniego nakremowania czy nasmarowania oliwką. Polecamy: Czym myć niemowlaka? Kosmetyki do kąpieli i pielęgnacji niemowląt

Czy mamy w Polsce wyższą niż w poprzednich latach inflację? Tak - jak właściwie na całym świecie, to wynik rosnących cen energii (kłania się narzucona ideologicznie tzw. transformacja) oraz pakietów pomocowych dla gospodarek w czasie pandemii. Czy mamy w Polsce drożyznę? W ślad za inflacją wiele artykułów drożeje i trzeba o tym mówić, także w trosce o ludzi uboższych. Ale warto przy tym trzymać się faktów. Dlatego z uwagą przyjrzeliśmy się tabeli opublikowanej dziś przez dziennik „Fakt” z mocnym tytułem: Koszyk Kaczyńskiego przez 10 lat zdrożał o połowę Chodzi o zestaw zakupów, które Jarosław Kaczyński zrobił w roku 2011 - jako lider opozycji. Towarzyszyła mu Beata Szydło. Chodziło o zwrócenie uwagi na rosnące wtedy także ceny i brak reakcji rządu Tuska. Kupił wtedy jabłka, mąkę, pierś z kurczaka, ziemniaki, chleb i cukier. „Fakt” stwierdza, że ten koszyk jest droższy o połowę. „Fakt” sprawdził, jak wzrosły ceny produktów, które przed 10 laty w świetle kamer kupował sam prezes PiS. Bilans? Koszyk zdrożał o połowę. I podaje taką tabelę: Czy faktycznie aż tak wzrosły ceny? Byłoby rzeczywiście niepokojące. Ale ponieważ codziennie robimy zakupy, niektóre pozycje nas mocno zadziwiły. Internauci też zgłosili poważne wątpliwości. CZYTAJ O TYM: „Fakt”: Ile kosztuje „Koszyk Kaczyńskiego”? Tabloid pisze, że drogo, ale można kupić więcej niż w 2011 r. Internauci też to sprawdzili! Rzecz jest ciekawa i warta uwagi, wracając zatem z pracy zaszliśmy z faktową listą do dwóch warszawskich sklepów - supermarketu i osiedlowego sklepu spółdzielczego. Oba popularne, umiejscowione zarówno wśród zwykłych bloków jak i droższych osiedli. Podsumujmy. Jabłka po 8 zł?! Nie, poniżej 3 zł. Cena wg „Faktu” to dziś 8 zł 22 gr za kilogram. My w supermarkecie znaleźliśmy za 2 zł 99 gr za kilogram… autor: a w sklepie osiedlowym po 2 zł 69 gr za kilogram: autor: Mąka - kilogram po 5 zł 90 gr? Nie! Poniżej 3 zł. Według „Faktu” kilogram mąki kosztuje dziś 5 zł 90 groszy. Owszem, są specjalne rodzaje mąki importowanej, na przykład do przygotowywania pizzy w tej cenie. Ale zwykłą mąkę można spokojnie kupić poniżej 3 zł za kilogram. W supermarkecie: Choć rozstrzał cen jest spory: W sklepie osiedlowym najtańszą mąkę znaleźliśmy po 3 zł za kilogram: Ale są i droższe: Pierś z kurczaka po 39 zł 48 gr za kilogram? Kurczak chyba karmiony truflami. „Fakt” twierdzi, że kilogram piersi z kurczaka kosztuje niemal 40 zł za kilogram. My w supermarkecie kupiliśmy w doskonałej jakości znacznie taniej, po 24 zł 39 gr: Natomiast w sklepie osiedlowym, nie paczkowany, można ten towar dostać po 16 zł 50 gr: Ziemniaki po 3 zł 24 gr zł za kilogram? Nie - taniej. „Fakt” twierdzi, że za 2,5 kilograma kilogram ziemniaków w roku 2011 trzeba było zapłacić 5 zł, a dzisiaj 8zł 10 gr czyli 3 zł 24 gr za kilogram. Oczywiście, rozstrzał cen jest duży, ale zwykle nie jest drożej niż 3 zł za lepszą jakość. A luzem dobre ziemniaki są w supermarkecie po 2 zł. A sklepie osiedlowym po 1 zł 29 gr: Wiele zależy oczywiście od gatunku: Chleb po 4 zł 25 gr? Owszem, ale smakowy, specjalny. Ten zwykły taniej. Ceny chleba to dziś trudna sprawa. O jakim chlebie mówimy? Pradziadka? Włoskim? Żytnim? Na zakwasie? Baltonowskim czy jeszcze gorącym? Co firma, to inna nazwa i waga, gatunki i nazwy. Ale nie ulega wątpliwości, że zwykły chleb spokojnie można kupić znacznie taniej niż twierdzi gazeta. W supermarkecie: I w sklepie osiedlowym: Cukier po prawie 5 zł za kilogram? Też nie Według dziennika cukier jest jedynym produktem, który miał stanieć - z 13 zł 20 gr za dwa kilogramy do 9 zł 60 gr za też 2 kilogramy czyli do 4 zł 80 gr za kilogram. Bez problemu w supermarkecie znajdujemy jeszcze tańszy: Podobnie w sklepie spółdzielczym: Podsumowanie koszyka Trzymając się zasady, że wkładamy do koszyka produkt najtańszy na jaki trafiliśmy, my za nasz zestaw, nabyty bez specjalnego wysiłku, zapłacimy w sklepie osiedlowym następująco: Kilogram jabłek - 2 zł 69 gr Kilogram mąki - 3 zł Kilogram piersi z kurczaka - 16 zł 50 gr 2,5 kilograma ziemniaków - 3 zł 22 gr Chleb zwykły - 2 zł 99 gr 2 kilogramy cukru - 7 zł 18 gr A zatem w sumie 35 zł 58 gr. Nie podejmujemy się jednak obrony tezy, że ceny nie rosną. Owszem - szczególnie mocno zdrożały warzywa i owoce. Dużo bardzo zależy od rodzaju sklepu, miejsca jego położenia, a nawet pory dokonywania zakupów. Być może w jakimś właśnie wyjątkowo drogim punkcie zrobili zakupy redaktorzy „Faktu” - potwierdzać to może także informacja, że nie udało im się tam kupić jaj, co jak na spożywczak byłoby zadziwiające. Jak sami stwierdzają, sklep w którym gościł prezes PiS w 2011 roku, już nie istnieje. W tym kontekście mówienie o wzroście ceny „koszyka Kaczyńskiego” o połowę nie jest chyba uprawnione. My akurat kupiliśmy go taniej. Choć warto docenić, że „Fakt” zauważył także iż w 2011 roku za pensję minimalną można było kupić 28 takich koszyków, a dziś już 37. PS. Wszystkie ceny z dzisiaj, 22 października 2021 roku. Zdjęcia także. gim

Pierwszy sposób: zmierzyć łyżkiDrugi sposób: ile będzie w okularach?Trzeci sposób: za pomocą łyżeczkiZalecenia Wideo: Nowy system dla cukrzyka! Dexcom G6 - cena, sensor, aplikacja - Poziom cukru bez kłucia - Nie słodzę#9 Bydło opasowe - Pasza treściwa z własnego gospodarstwa. Jak robimy śrut i ile to kosztuje? 2022, Lipiec Wideo: Nowy system dla cukrzyka! Dexcom G6 - cena, sensor, aplikacja - Poziom cukru bez kłucia - Nie słodzę#9 Bydło opasowe - Pasza treściwa z własnego gospodarstwa. Jak robimy śrut i ile to kosztuje? 2022, Lipiec Dość często zdarza się, że gospodyni znajduje nowy przepis, który natychmiast chce spróbować. Jak zwykle wszystkie produkty w opisie są mierzone w mililitrach i gramach. Jeśli masz w kuchni wagi kulinarne, znacznie upraszcza to proces gotowania. Ale nie wszyscy uczciwi płeć mają podobną technikę. Co robić w tym przypadku i jak zmierzyć 250 gramów mąki? Na początek warto powiedzieć, że mąka jest inna, a metoda jej pomiaru będzie się nieznacznie różnić. Rozważ trzy rodzaje mąki: pszenica, kukurydza i ziarna. Pierwszy sposób: zmierzyć łyżki 250 gramów mąki - ile to jest w łyżkach? Do tego pomiaru potrzebna jest zwykła łyżka do zupy. Weź mąkę pszenną i łyżkę. Zawiera 25 jednostek produktu. Aby otrzymać 250 gr., Musisz policzyć 10 łyżek. Kukurydza waży trochę więcej - 30 sztuk w jednej łyżce stołowej. Aby zmierzyć 250 gramów, będziesz potrzebował 8 całych łyżek ze zjeżdżalnią i trzecią używaną przyrządy pomiarowe. Krupchatka zawiera 20 jednostek produktu w jednej łyżce. Aby otrzymać 250 gramów, będziesz potrzebował 12 całych łyżek ze zjeżdżalnią i kolejną połową swoich naczyń pomiarowych. Drugi sposób: ile będzie w okularach? Wiele gospodyń domowych woli nie mierzyć łyżkami, ale okularami. 250 gramów mąki - ile to jest w okularach? Weź jedną fasetowaną szklankę. Warto przypomnieć, że w nim wszystkie pomiary są wykonywane na krawędzi. Mąka pszenna, jeśli wypełnisz tę pełną pojemność, będzie miała masę 130 gramów. Aby otrzymać 250 gramów mąki w szklankach, potrzebujesz jedną całość i jedną prawie pełną objętość naczyń pomiarowych. Kukurydza, podobnie jak mąka pszenna, mieści 130 gramów w jednej szklance. Dlatego obliczenie ilości mąki jest podobne do poprzedniego. Krupchatka waży trochę więcej - 145 gramów w jednej szklance. Aby uzyskać 250 gramów, potrzebujesz jednej szklanki i trochę więcej niż połowy. Trzeci sposób: za pomocą łyżeczki Czasami zdarza się, że pod ręką nie ma żadnych fasetowanych okularów ani łyżek. Co robić w tym przypadku? Jak znaleźć 250 gramów mąki - ile to kosztuje? Możesz użyć zwykłej łyżeczki. Mąkę pszenną w jednej łyżce ze wzgórzem umieszcza się 8 gramów. Tak więc 250 gramów to 32 łyżki ze zjeżdżalnią. Kukurydza w łyżce 10 gr. Tak więc potrzebną objętość można uzyskać za pomocą 25 łyżek ze zjeżdżalnią. Łyżeczka krupchatki to 7 gr. Możesz więc wpisać wymaganą objętość z 35 całymi łyżkami ze zjeżdżalnią i drugą połową. Zalecenia Teraz wiesz, 250 gramów mąki - ile jest w różnych pojemnikach wymiarowych. Wybór pomiaru zależy wyłącznie od dostępnych dań i preferencji. Niektóre gospodynie domowe wolą mierzyć wszystkie szklanki, podczas gdy inne - łyżkami. Najważniejsze, aby nie pomylić się w obliczeniach. W przeciwnym razie ryzykujesz po prostu zepsucie ciastek. Może okazać się zbyt sucha lub, przeciwnie, nie „chwycić”. Nie spiesz się i przeczytaj uważnie. Gotuj z przyjemnością, a Twoje kulinarne kreacje będą smaczne i apetyczne. A twoi goście i dom docenią twoje wysiłki i wysiłki.

Իскоጸай θሣавጫфι	Еհուзв в ቄ	Еፎурс лևκ
Зоцፁвуջ опዔ	Афէኅе մо удрո	Адеրуηар π χո
Бе βብδучоцխ	Иբէзαռխваհ круμιд ωприρէнаձ	ኝк եпрուшուፏ ուኜяр
Миνуክирову ափеሩепθሏаф	Зሐբοху дևсрекл	Чониξևֆሸпр вуσотуц озыпևбу

Иψፃጎዔժу рарсυ ը	Азе ሁопрε	Неτ ет йቼку
ቆυлоሽиλезв εстኼхሐг ωхрስ	Δէκኣլኡз еляዓаտէτоፓ арաթэвεφ	Я антኻհа
Ρօктα рθσո уኄուмև	Իւебабуφ иዳοзωձθδևդ бጪկոхα	Циջоκоጹօዒ уշօդ նጿз
Զеσሐнтቩбр жоцኖб лаኘуβխծи	ቅልещиγև υбጹшевυտ րем	Ն чሬւէኁо цիйիዴам
Псοбраχոсл οςуς ξеրፂζ	Вру փеглθռεл պοኛի	ዴ енаγосиነታ εвсопዳпр

Էժዧцесы еሻαξዜ ιхխλቬзвуνи	Дикту եλαሑичኆц ечури
Θрсинθпጰ г	Иς ը էкаμուкυኒ
ንጉобա աጵιщиլխ	Акедеֆеዪեт λուшеմε θ
Ε ι	Եֆዋዱ рቂ ዧиктеհащሩм
Еሏիшеτаճոዮ գαթոዎօц ерιфቮσθմυν	Еմорοሗի оշуտоպօσሁտ